keep

keep是一款可以实时记录锻炼进度的软件应用，拍照记录每天的变化，分享朋友的鼓励。健身不再是孤独的坚持。训练计划根据不同人群、各种器材、健身目标阶段进行安排，keep适用于最广泛的健身场景。准确的跑步路线记录，跑前热身和跑后拉伸，Keep提供更完善专业的跑步指导。全程语音监督，进度自动同步，一个真正好的体验是你永远不需要背动作和数组。不下载还等什么，马上下载游玩一番吧。

keep软件简介

keep是一款运动健身软件，这里有很多健身项目，每个项目都有详细的视频课程和文字讲解，比如减脂塑形、腰腹训练等，用户在软件里都可以找到，所有课程都可以在家完成，不需要依赖其他运动器材。实时训练，记录训练进度。全程语音监督，进度自动同步。一个真正好的体验是，你永远不需要背动作和数组。见证每个人的蜕变。结交同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。有需要的用户可以下载软件开始锻炼！

keep软件心得

1.工作太忙没时间去健身房，家里也没有设备。
2.健身房没有个人指导，不知道如何安全正确的开始健身。
3.网上攻略太多了。不知道哪个靠谱，练了之后没什么效果。
4.根据用户的场景、健身目的、有无器材安排各种训练计划
5.也可以在4分钟内完成快速健身训练。

keep软件提示

1.权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划。
2.所有动作都配有视频、标准的动作示范和精确的语言描述，让你快速上手。
3.根据用户的场景、健身目的、器材的有无来安排各种训练计划。也可以在2分钟内完成一次健身训练。
4.每个课程的视频大小都经过了技术优化，不用担心流量。

keep软件指南

1.有很多健身项目，每个项目都有详细的视频课程和文字讲解
2.比如减脂塑形、腰腹训练等，用户在软件里都可以找到
3.所有课程都可以在家完成，不需要依赖其他运动器材。
4.结交同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

keep游戏技巧

1.通过用户的基础数据信息，可以推送最适合用户的课程
2.小白基本上可以学会。而且每周都会推出新的课程，针对高水平健身用户推出DIY内容。
3.专属健身教练，打开App，随时随地都可以练身体。
4.一款真人视频引导的健身应用。它的语音功能不是机械的，而是一个有效的真人，很有激情！